“Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.”
Dalai Lama
נעים מאוד אני זאבי קמפינסקי, מאמן ומטפל מוסמך
מתמחה בטיפול בחרדות, דיכאון ופוביות.
אני בן 52, נשוי ואב לשלושה, ומתגורר בלב תל אביב.
את דרכי לעולם הטיפול מצאתי מתוך חוויה אישית מעצימה ומשנת חיים, שהובילה אותי לגלות את כוחה של עבודה עמוקה ומעשית לשיפור איכות החיים. ככל שהעמקתי ולמדתי את עולמות הגוף נפש והקשר ההדוק ביניהם התחזקה בי התחושה שהידע והכלים שרכשתי יכולים לא רק לשנות את חיי אלה גם להוות גשר לתמיכה אמיתית ומשמעותית באחרים, ומאז החלטתי למקד את חיי בעשייה זו, שהפכה עבורי לדרך חיים.
כחלק משגרת חיי, אני מתאמן, שוחה ומתרגל מדיטציה באופן קבוע.
אני מודע היטב לקשר ההדוק והמטיב שיש לתנועה ולמודעות על הבהירות המחשבתית והרווחה הנפשית שלי – ולכן חיבור עמוק בין גוף לנפש עומד בבסיס הגישה הטיפולית שלי.
הגישה שלי משלבת בין שיטות קוגניטיביות-התנהגותיות לבין כלים נוספים כמו מיינדפולנס ותרגול גופני.
אני מאמין בתהליך טיפולי מותאם אישית לכל מטופל, מתוך הבנה שכולנו מביאים את סיפורנו הייחודי ואת צרכינו המיוחדים.
ההכשרה המקצועית שלי כוללת:
• טיפול LICBT ממוקד מטרה, המבוסס על שינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.
• הכשרה בגישת ACT- Acceptance and Commitment Therapy.
• לימודי תכנית MBSR - Mindfulness Stress Reduction.
• לימודי פסיכותרפיה מבוססת גוף-נפש בגישת “אקומי”.
• הנחיית מיינדפולנס להפחתת מתחים ולחיזוק המודעות העצמית.
• הדרכת כושר גופני לשיפור הבריאות הפיזית והרגשית.
• הכשרה לליווי במצבי קיצון במסגרת “חוף מבטחים”.
החזון שלי הוא ליצור מרחב טיפולי מכיל ותומך, שבו המטופל מקבל כלים מעשיים להתמודדות
עם מצוקות רגשיות, לחיזוק החוסן הנפשי ולשיפור איכות החיים – בגוף ובנפש.
אני מאמין שהבסיס לריפוי נמצא בקשר הטיפולי ובתקשורת הבין אישית.
אני דוגל בנוכחות אוהבת, הקשבה אמיתית ללא ביקורתיות ושיפוטיות, והרבה אמפתיה לאדם שמולי. מתוך מקום זה, אני שואף ליצור עבור כל מטופל מרחב שבו ניתן לעבד חוויות רגשיות ולהגיע לתובנות עמוקות ומשמעותיות. עצם ההקשבה והעיבוד מאפשרים לנרטיבים חדשים לעלות, ומביאים לפרספקטיבה רחבה ובהירה יותר- בסיס לתהליכים קוגניטיביים ורגשיים גמישים ובריאים.
ערכים שמובילים אותי בעבודתי
התאמה אישית
כל טיפול נבנה לפי מטרות המטופל, בקצב ובדרך המתאימים לו.
אמפתיה ומקצועיות
אני מחויב להעניק טיפול ברמה הגבוהה ביותר, מתוך גישה אנושית ומקצועית כאחד.
רגישות והכלה
אני מאמין בהקשבה עמוקה ובתמיכה מותאמת לצרכים הייחודיים של כל מטופל.
אני מזמין אותך לעשות את הצעד הראשון למסע אישי ומשמעותי,
שבו תוכל.י למצוא הקלה, רוגע ושלווה פנימית.